kimse beni sevmiyor gibi hissediyorum ne demek?

Bu hissiyatın birçok sebebi olabilir. Öncelikle, bu duyguyu hissettiren nedenleri anlamak için kendinize şu soruları sorabilirsiniz:

• Diğer insanlarla aramızda bir iletişim eksikliği mi var?
• Sık sık yanlış anlaşılıyor muyum?
• Kendimi ifade ederken zorluklar mı yaşıyorum?
• Kişilerarası ilişkilerde belirli bir sıkıntım mı var?
• Kendime olan güvensizliğim mi nedeniyle başkalarının da beni sevmediğini düşünüyorum?

Eğer bu sorulara cevap verirken, belirli bir nedene işaret ediyorsanız, bu sorunu aşmak için bir eylem planı oluşturabilirsiniz. Örneğin, iletişim becerilerinizi geliştirebilir, kendinize güvensizliğinizi yenerek kendinizi daha iyi ifade edebilirsiniz.

Ancak bazen bu hissiyat, gerçekte başkalarının sizi sevmediği anlamına gelmeyebilir. Kendinize ve çevrenize karşı fazla kritik olmanız, negatif düşünceleriniz, depresyon veya kaygı, bu hissiyatın bir nedeni olabilir. Bu durumda bir psikologdan yardım almak çözüm olabilir.